دع السلبية و انطلق للحياة
ما التفكير السلبي؟
انه باختصار التشاؤم في رؤية الاشياء ، المبالغة في التقييم السيء للظروف
والمواقف ، انه الوهم الذي يحول اللاشيء الى حقيقة ماثلة لا شك فيها.
الافكار السلبية تجتاحك اثر مواقف تحدث في البيت والأسرة والمدرسه والعمل ....
وحين لا تكون على ثقة تامة بنفسك و حين تكون مترددا ومهيئا للركض خلف كل
انفعال عاطفي وجاهزين للانسياق خلف كل موقف وما يجره من ردات فعل سلبية
تحدث في داخلك آثارا تدفع ثمنها فيما بعد !
اسأل نفسك الآن : كم مرة انفعلت ، و تطور انفعالك لموقف سلبي انجررت بعده
لأفكار سلبية عن الآخرين ن و بنيت قناعاتك السلبية نحوهم ؛ و لو تأملت قليلا
لوجدت نفسك مضخما للأمور ، و لم تتعامل بروية و موضوعية.
هل تعرف السلبية من أين تأتي :
أ-الانتقادات والتهكم الذي ربما يتعرض له الفرد من محيط أسرته او عمله او أقاربه .......
ب- كما أسلفنا ضعف الثقة بالنفس والانسياق السريع خلف المؤثرات والانفعالات
الوجدانية والعاطفية والاسترسال دونما روية مما يبعدهم تماما عن الثبات والهدوء
اللذين يمهدان لشخصية ايجابية الفكر والسلوك
ما التفكير السلبي؟
انه باختصار التشاؤم في رؤية الاشياء ، المبالغة في التقييم السيء للظروف
والمواقف ، انه الوهم الذي يحول اللاشيء الى حقيقة ماثلة لا شك فيها.
الافكار السلبية تجتاحك اثر مواقف تحدث في البيت والأسرة والمدرسه والعمل ....
وحين لا تكون على ثقة تامة بنفسك و حين تكون مترددا ومهيئا للركض خلف كل
انفعال عاطفي وجاهزين للانسياق خلف كل موقف وما يجره من ردات فعل سلبية
تحدث في داخلك آثارا تدفع ثمنها فيما بعد !
اسأل نفسك الآن : كم مرة انفعلت ، و تطور انفعالك لموقف سلبي انجررت بعده
لأفكار سلبية عن الآخرين ن و بنيت قناعاتك السلبية نحوهم ؛ و لو تأملت قليلا
لوجدت نفسك مضخما للأمور ، و لم تتعامل بروية و موضوعية.
هل تعرف السلبية من أين تأتي :
أ-الانتقادات والتهكم الذي ربما يتعرض له الفرد من محيط أسرته او عمله او أقاربه .......
ب- كما أسلفنا ضعف الثقة بالنفس والانسياق السريع خلف المؤثرات والانفعالات
الوجدانية والعاطفية والاسترسال دونما روية مما يبعدهم تماما عن الثبات والهدوء
اللذين يمهدان لشخصية ايجابية الفكر والسلوك
ت-تركيز الانسان على مناطق الضعف لدية ومن ثم تضخيمها حتى تصبح شغله الشاغل
ث-الانطواء على النفس والبعد عن المشاركات الاجتماعية الايجابية والتدريب على التفاعل الاجتماعي
ج-عقد المقارنات بين الفرد وبين غيره من الذين يتفوقون عليه مع تجاهله لمواطن القوة والتميز لديه
ح-المواقف السلبية المترسبة لدى الفرد من صغره
خ-الحساسية الزائدة لدى البعض من النقد او من التوبيخ
د-الفراغ وكفى به داء وكفى به طريقا سهلا للافكار السلبية.
عدم وجود اهداف عظيمة وطموح لافت لدى الفرد يشغل عليه تفكيره ويحدده في نقاط
معينة يسعى الى صنعها ورؤيتها في واقعه من شأنه ان يوجد فراغا فكريا كبيرا
ذ-تضخيم الاشياء فوق حجمها وعدم تفهم المواقف بعقلانية وهدوء
ث-الانطواء على النفس والبعد عن المشاركات الاجتماعية الايجابية والتدريب على التفاعل الاجتماعي
ج-عقد المقارنات بين الفرد وبين غيره من الذين يتفوقون عليه مع تجاهله لمواطن القوة والتميز لديه
ح-المواقف السلبية المترسبة لدى الفرد من صغره
خ-الحساسية الزائدة لدى البعض من النقد او من التوبيخ
د-الفراغ وكفى به داء وكفى به طريقا سهلا للافكار السلبية.
عدم وجود اهداف عظيمة وطموح لافت لدى الفرد يشغل عليه تفكيره ويحدده في نقاط
معينة يسعى الى صنعها ورؤيتها في واقعه من شأنه ان يوجد فراغا فكريا كبيرا
ذ-تضخيم الاشياء فوق حجمها وعدم تفهم المواقف بعقلانية وهدوء
ر-اتخاذ أصدقاء سلبيين في أفكارهم ونظرتهم (ولا أحد يشك في تأثير الصديق)
ز-ابتعد عن كل ما من شأنه ان يصنع افكارا سلبية لا حقيقة لها في الواقع ومن ثم
يدصها الفرد بل يرى انها حقيقة وهذا ناتج ولا شك عن شخصية تعيش فراغا
وانعداما للثقة
س-الخوف والقلق والتردد يصنعان شخصية مزدحمة بالافكار السلبية
يدصها الفرد بل يرى انها حقيقة وهذا ناتج ولا شك عن شخصية تعيش فراغا
وانعداما للثقة
س-الخوف والقلق والتردد يصنعان شخصية مزدحمة بالافكار السلبية
ش-مشاهدة البرامج أو الافلام او قراءة مقالات تحمل طابعا سلبيا فان لذلك أكبر الأثر
ص-الاكتئاب والسوداوية في رؤية الامور والمواقف
ماذا تفعل الآن :
لا تضع نفسك في أي جانب من هذه الجوانب التي تجلب لك السلبية ، و إن كنت في
أي منها فبادر بالتغيير إلى الايجابية فورا.
و اعلم أن السلبية لا تقضي على طموحك فقط ، بل تنقلك من طور سيء إلى أسوأ
حتى تجعلك شخصا متشائما أمنيته الموت.
ص-الاكتئاب والسوداوية في رؤية الامور والمواقف
ماذا تفعل الآن :
لا تضع نفسك في أي جانب من هذه الجوانب التي تجلب لك السلبية ، و إن كنت في
أي منها فبادر بالتغيير إلى الايجابية فورا.
و اعلم أن السلبية لا تقضي على طموحك فقط ، بل تنقلك من طور سيء إلى أسوأ
حتى تجعلك شخصا متشائما أمنيته الموت.
